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小雪養生多吃這5種水果身體好

2018-11-22 09:46:53 來源: 養生網 小貼士:點擊圖片進入下一頁

導讀: 在小雪的時候很多人都會覺得水果是屬于比較涼的食物,很多人會選擇不去觸碰它,其實在小雪的時候多吃這幾種水果對我們的身體是有一定的幫助的,那么可以吃哪些水果呢?下面就讓我們一起去看看呢。

小雪養生多吃這5種水果身體好

1香蕉

香蕉是我們日常生活中經常接觸到的一種水果,它的營養價值相信不用介紹大家已經是非常熟悉了,不過,也許你不知道,香蕉是一種非常好的抗抑郁食物。經常食用,能夠幫助我們舒緩神經。因此,在這個時節大家可以適當的吃一些香蕉來緩解心情。

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